Hak bladspenat kan varieras mycket. Det är jättegott med potatis och kött, men också gott till pasta eller paj.
Ingredienser
Spenat, vatten, havssalt.
Näringsvärde | per 100 g |
|---|
| Energi | 85 kJ (20 kcal) |
| Fett | 0,7 g |
| varav mättat fett | 0,1 g |
| Kolhydrater | 0,6 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| Kostfiber | 1,1 g |
| Protein | 2,3 g |
| Salt | 0,36 g |
