Hak Holländska kidneybönor utan tillsatt socker och salt är ännu nyttigare och är ett bra substitut för kött, men också läckra till en sallad eller kidneybönsoppa.
Ingredienser
Kidneybönor, vatten, antioxidant (EDTA)
Näringsvärde | per 100 g |
|---|
| Energi | 528 kJ (125 kcal) |
| Fett | 0,9 g |
| varav mättat fett | 0,2 g |
| Kolhydrater | 15,9 g |
| varav sockerarter | 0,5 g |
| Kostfiber | 7,2 g |
| Protein | 8 g |
| Salt | 0,01 g |
