Hak Kikärtor är goda i soppor, sallader, grytor, pastarätter, mixade i en hummus eller som de är, kalla med en smakrik olivolja och lite vinäger.
Ingredienser
Kikärter, vatten, havssalt.
Näringsvärde | per 100 g |
|---|
| Energi | 579 kJ (138 kcal) |
| Fett | 3 g |
| varav mättat fett | 1,2 g |
| Kolhydrater | 16 g |
| varav sockerarter | 0,3 g |
| Protein | 7,6 g |
| Salt | 0,3 g |
