Valle del sole gröna linser är en naturlig källa till näringsämnen. Tvätta linserna och låt dem dra i rikligt med vatten i 30 minuter, tillsätt salt efter smak om det behövs. Koka upp och låt det koka i cirka 30 till 45 minuter.
Näringsvärde | per 100 g |
|---|
| Energi | 1288 kJ (309 kcal) |
| Fett | 1,5 g |
| varav mättat fett | 0,3 g |
| Kolhydrater | 44,5 g |
| varav sockerarter | 1,2 g |
| Kostfiber | 15,8 g |
| Protein | 21 g |
| Salt | 0,013 g |
